Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Цели:

• участники узнают о проявлениях изоляции работника на рабочем месте;

• участники знакомятся с тем, как усвоенные ВДА открытые или скрытые сообщения влияют на их рабочую дея-

1 тельность;

• участники разрабатывают стратегии изменений.

Неделя пятая:самопомощь для ВДАНа этом занятии вводится широкое определение самопомощи, чтобы помочь ВДА использовать ресурсы, которые способствуют выздоровлению. Обсуждаются традиционные программы самопомощи, такие как АА, Ал-Анон и ВДА. Участникам также предлагается помощь, доступная через обучение и различные общественные ресурсы. Обсуждаются разные формы терапии.

Цели:

• участникам рассказывается про доступные программы восстановления;

• участники используют разнообразные ресурсы для самопомощи в различных случаях.

Неделя шестая:близостьНа этом занятии с помощью лекции, фильма, обсуждения и групповых упражнений показывается, как жизнь с алкоголизмом может помешать строить близкие отношения. Цель этого занятия — определить, что такое близость, и обсудить составляющие здоровых отношений.

Цель:

• участники узнают о том, как проблемы с близостью мо-\J гут повлиять на поведение на рабочем месте.

Неделя седьмая:процесс выздоровленияЭтот занятие сосредоточено на процессе выздоровления. Обсуждаются проблемы и потребности, возникающие на разных ступенях восстановления. Освещаются поведенческие, когнитивные и эмоциональные изменения, происходящие в процессе выздоровления, и то, как они проявляются.

Цель:

• участники учатся воспринимать выздоровление как процесс.

Предупреждающие знаки ВДА: проверочный лист для ППРЧтобы узнать человека, нужно время; время также требуется на то, чтобы осознать влияние невыявленного ВДА на работу. Ниже представлены наиболее важные проявления ВДА, создающие трудности на рабочем месте:

• прокрастинация; ,

• перфекционизм; v

• нерешительность; *

• импульсивность в принятии решений;

• неустойчивая производительность;

• обилие вопросов; w

• полное отсутствие вопросов;

• трудности с принятием похвалы;

• постоянный поиск одобрения;

• привычка задерживаться допоздна;

• частые прогулы;

• чрезмерная вовлеченность в проблемы других работников;

• явное пренебрежение к чувствам других работников;

• принятие на себя ответственности за чужие ошибки; v

• недостаток инициативы;

• частые эмоциональные срывы;

• полное отсутствие проявления эмоций;

• чрезмерное обсуждение личной жизни; v

• отсутствие личной жизни за пределами работы."

"Легко заметить, что многие элементы этого списка образуют пары. ВДА часто впадают из одной крайности в другую — как, например, в случае с продуктивностью.